今日小编：秘制小汉堡

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最近，小编二刷了《扶桑花女孩》，其中的草裙舞(hula)有一次让小编印象深刻——那标志性的草裙与花环，还有那热情似火的舞曲，每一根神经都活跃起来了呢！

那么，就和小编一起了解一下草裙舞吧~

由来

年前，波利尼西亚人(Polynesian)信奉最伟大的母亲——火神佩莱尔(Lepel)，因为她不仅能给人生命还能为人照亮天空。

而传说当时的害怕黑暗的波利尼西亚人生活在孤岛上，没有任何灯光。而大海在黑暗中好像一个要把人吞噬的怪兽，所以波利尼西亚人为了取悦火神佩莱尔并与巨嘴怪兽抗争，在火神能看得到的平坦的开阔地上如痴如醉地唱啊跳啊。

他们的舞姿和歌声感动了火神。天亮了！大海温柔了！波利尼西亚人胜利了！他们坚信，是他们跳的草裙舞，以及强大的信念感动了火神。从此波利尼西亚人就用这种扭动身躯舞动四肢的舞蹈方式祭祀火神。而第一个跳草裙舞的人卡拉被奉为舞神，即舞神卡拉(Carla)。

如今的草裙舞

如今，草裙舞被世界各地的游客解读为是当地人民热情好客的表达，但是夏威夷人（注1）并不非单纯的将其看作一个娱乐活动，更多的实在舞蹈中讲述历史，向神灵祈福或是赞美伟大的首领。对于他们来说，草裙舞是无字的文学作品，是他们的生命和灵感，也是让外界了解他们的窗口。

注1：夏威夷群岛位于太平洋中部，是波利尼西亚群岛中面积最大的一个二级群岛。可以说夏威夷人大多就是原本波利尼西亚的部分后代。

跳草裙舞的好处

跳草裙舞不仅会很开心，而且对身心健康也大有裨益——甚至有神奇的医学作用。因为某项研究表明参加草裙舞项目的夏威夷原住民，血压降低的幅度显著高于那些仅仅接受饮食和运动标准教育的人。

美国心脏学会首席预防医学官EduardoSanchez博士说：“人们不仅可以达到有利于健康的体力活动水平，还可以享受乐趣，参与有价值的文化活动，并在团体课堂中建立起社区联系——这些对幸福都是至关重要的。这种方法可以很容易地应用于其他团体和舞蹈风格，如交谊舞(Ballroomdancing)、排舞(Linedance)或萨尔萨舞(SalsaDance)。它支持美国心脏学会的理念，即把健康融入生活，来帮助人们延长寿命，过上更健康的生活。”

也就是说，这项研究直接的结果是，在正规治疗的基础上，跳跳草裙舞有助于控制血压，但对于我们大多数人来说，要想保持健康的血压，并不一定非得飞到夏威夷去学跳草裙舞。我们平时喜欢的那些活动，跳舞、散步、太极拳、游泳等等，都可以当作是有利于健康的体力活动，随时随地操练起来。

结语

让我们一起摇摆，跳起热情的草裙舞吧~[doge]

今日译点点：草裙舞

再来一点点：hula